Strona główna Lifestyle

Lifestyle

Sposób na odmłodzenie skóry

Upływający czas najczęściej widoczny jest na naszej skórze, która z wiekiem zaczyna tracić swą elastyczność i jędrność. Większość kobiet już w wieku 30 lat skarży się na pojawiające się linie mimiczne w okolicach oczu i ust, a z większym upływem lat na utratę jędrności skóry na szyi i linii żuchwy. Skóra wokół oczu, ust i...

Wady i zalety oleju kokosowego

Olej kokosowy, w naszej tradycji egzotyczny, a w wielu kulturach ceniony ze względu na swoje niesamowite właściwości, coraz śmielej gości w naszych jadłospisach i kosmetyczkach. Ma on jednak swoich zwolenników jak i przeciwników. Bezspornie zawiera mnóstwo witamin i cennych mikro i makroelementów. Wiele osób i specjalistów zwraca jednak uwagę, że nie zawsze może mieć...

Odchudzanie i redukcja cellulitu

Odchudzanie i redukcja cellulitu to procesy wymagające wielu wyrzeczeń. Na drodze do szczupłej sylwetki pojawiają się liczne przeszkody, dlatego warto pamiętać, że jedyny klucz do sukcesu stanowi cierpliwość w połączeniu z odpowiednią dietą i preparatami kosmetycznymi. Odchudzanie wiąże się głównie z chęcią wymodelowania i poprawienia sylwetki. Jest to proces złożony i długotrwały, dlatego bardzo często...

Zdrowie – ciekawostki o jakich nie wiedziałeś

Co wspólnego ma śpiewanie z jelitami, dlaczego musimy dużo pić oraz jak złagodzić wysoką gorączkę -te oraz inne ciekawostki o zdrowiu zostały zaprezentowane w dzisiejszym artykule. 1. Dbajmy o nasz słuch, podczas oglądania meczu Coraz częściej słyszymy stwierdzenie „głuchy jak kibic”-nic dziwnego, niewiele osób zdaje sobie sprawę, że poziom hałasu w halach sportowych może dorównywać silnikom...

Sposoby za zatrucia pokarmowe

Wiele produktów żywnościowych, które spożywamy może zawierać chorobotwórcze bakterie. Zazwyczaj nie są one groźne, ponieważ nasz organizm sam potrafi sobie z nimi radzić. Zawarty w naszym żołądku kwas solny niszczy bakterie. Ich rozwój jest także powstrzymywany przez pałeczki kwasu mlekowego, który zasiedla nasze jelita. Niestety nie zawsze nasza naturalna bariera jest wystarczająca i wtedy...

Bezpieczny trening na siłowni

Wiek a trening siłowy Cała sztuka trenowania na siłowni polega na tym, żeby stopniowo zwiększać obciążenie lub ilość powtórzeń, powodując w ten sposób przyrost siły lub wytrzymałości. Im jesteśmy młodsi tym intensywniej możemy trenować. Nasze mięśnie doskonale reagują na stres związany z treningiem, a organizm szybko się regeneruje. Rozpoczynając trening w późniejszym wieku należy przede...

Zdrowy i piękny uśmiech

Zdrowie zębów w dużym stopniu zależy od ich regularnej pielęgnacji. Codzienne szczotkowanie to podstawa. Niestety domowymi sposobami nikt z nas nie jest w stanie poradzić sobie z kamieniem nazębnym, osadem po kawie czy też innymi przebarwieniami. Wystarczy jednak odwiedzić stomatologa, aby uśmiech znowu był lśniący. Stomatologia estetyczna proponuje różne metody przywrócenia zębom ponownego blasku. Profesjonalny...

Ruch to zdrowie

W filozofii wellness ogromną wagę przywiązuje się do codziennego ruchu. Większość z nas całe dnie spędza siedząc za biurkiem w stosach dokumentów. W powodzi zawodowych obowiązków zapominamy o tym, aby rozruszać nasze ciało. Najgorsze jest jednak to, że kiedy już w końcu weźmiemy się za ćwiczenia to szybko tracimy zapał, męczymy się, mamy dość....

Leczenie bezsenności

Zdrowy i niczym nie przerwany sen wpływa na jakość życia człowieka, przeciwdziała przygnębieniu i pomaga w odreagowaniu nieprzyjemnych zdarzeń. Dlatego też wymienia się go wśród najważniejszych funkcji życiowych organizmu. Niestety szybkie tempo życia, stres i nawał pracy powodują, że coraz więcej ludzi ma problemy z bezsennością. Bezsenność objawia dosyć niepozornie. Na początku są to zwykłe...

Słoneczna witamina D

Witamina D reguluje gospodarkę wapniowo-fosforową organizmu. Wpływając na ilość wchłoniętego z pożywienia wapnia wspomaga budowę mocnych kości i zębów. Oprócz tego zapobiega ubytkom słuchu i zmniejsza ryzyko zachorowań na nowotwór (zwłaszcza raka jelita grubego). Nazywana jest potocznie słoneczną witaminą D. Aby wytworzyła się w naszym organizmie wystarczy wyjść w ciepły letni dzień na spacer i...

Must Read