Lifestyle

Lifestyle

Cenne awokado

Awokado jest zdrowe, gdyż posiada całkiem sporo właściwości leczniczych oraz odżywczych. Właśnie dlatego powinno znaleźć się na talerzu każdego z nas. Przekonaj się, kiedy należy po niego sięgać oraz czy są jakieś przeciwwskazania do jego spożywania. Jakie właściwości posiada awokado? Awokado zawiera niewiele cukru, jednakże jest źródłem cennego tłuszczu, dzięki czemu plasuje się jako jeden z...

Czy henna jest zdrowa?

Hennę używa się przede wszystkim w kosmetyce, a dokładniej nanosi się ją na włosy, brwi i rzęsy, żeby uzyskać ciemniejszy odcień. Jest ona bardzo popularna na Bliskim oraz Dalekim Wschodzie, jednakże w Polsce używa się jej coraz częściej. Czy można z niej korzystać bez uszczerbku na zdrowiu? Jakie właściwości posiada henna? W hennie można znaleźć wapń,...

Jakich maseczek do twarzy używać? Co się znajduje w ich składzie?

Mnóstwo kobiet stosuje różnego rodzaju maseczki na twarz. Tego typu preparaty są mocniej skoncentrowane niż krem, dlatego wnikają głębiej w skórę. W celu uzyskania lepszych efektów stosowania maseczek powinno się stosować je przynajmniej raz w tygodniu. Maseczki, a rodzaj cery – jak wybrać dla siebie te najlepszą? Dopasowanie typu maseczki do swojej skóry jest bardzo istotne....

Wągry na nosie – co można z tym zrobić?

Walczysz z wągrami? Te drobne skazy, które pojawiają się w Twojej strefie T i zdają się kupić nawet z najbardziej niezawodnych zabiegów pielęgnacyjnych, mogą być naprawdę frustrujące. Bez względu na to, jak mocno szorujesz twarz - niechciane wągry na nosie wciąż tam pozostają. Czy da się coś z tym zrobić? Spróbujemy znaleźć na to...

Jak suplementować magnez dla sportowców i osób z niedoborami?

Magnez pełni niezwykle istotną rolę w ludzkim organizmie. Niestety niektórzy wymagają dodatkowej suplementacji, a niekiedy zwykłe suplementy nie wystarczają i niezbędny okazuje się magnez lek, który ma odpowiednio dopasowaną formułę i dawkę. Ludzki organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje wielu mikroelementów, które pełnią określone funkcje i pozwalają organizmowi pracować według jego standardowego schematu. Niestety, gdy zaczyna...

Cała prawda o produktach light

W sklepach można znaleźć wiele produktów oznaczonych słowem „light”. Nie trzeba płynnie władać językiem angielskim, aby skojarzyć tego typu produkty z odchudzaniem się, mniejszą kalorycznością oraz mniejszą zawartością tłuszczy u cukrów. Czy są one zdrowe i czy faktycznie ich spożywanie jest w stanie zapewnić wymarzoną figurę? Co kryje się pod nazwą light? Określenie light oznacza wszystkie...

Czekolada – doskonały sposób na poprawę nastroju

Czekolada sama w sobie zawiera wiele substancji odżywczych takich jak tłuszcze, węglowodany i białka. Ponadto stymuluje układ nerwowy, a zawarta w niej kofeina usprawnia zapamiętywanie oraz poprawia koncentrację w trakcie intensywnego wysiłku intelektualnego. Zapewne wielu studentów, w czasie sesji egzaminacyjnych żyło tylko i wyłącznie dzięki czekoladzie, i świetnie sobie radziło podczas egzaminów. Ale to jednak...

Odchudzanie i redukcja cellulitu

Odchudzanie i redukcja cellulitu to procesy wymagające wielu wyrzeczeń. Na drodze do szczupłej sylwetki pojawiają się liczne przeszkody, dlatego warto pamiętać, że jedyny klucz do sukcesu stanowi cierpliwość w połączeniu z odpowiednią dietą i preparatami kosmetycznymi. Odchudzanie wiąże się głównie z chęcią wymodelowania i poprawienia sylwetki. Jest to proces złożony i długotrwały, dlatego bardzo często...

Bezpieczny trening na siłowni

Wiek a trening siłowy Cała sztuka trenowania na siłowni polega na tym, żeby stopniowo zwiększać obciążenie lub ilość powtórzeń, powodując w ten sposób przyrost siły lub wytrzymałości. Im jesteśmy młodsi tym intensywniej możemy trenować. Nasze mięśnie doskonale reagują na stres związany z treningiem, a organizm szybko się regeneruje. Rozpoczynając trening w późniejszym wieku należy przede...

Sposób na odmłodzenie skóry

Upływający czas najczęściej widoczny jest na naszej skórze, która z wiekiem zaczyna tracić swą elastyczność i jędrność. Większość kobiet już w wieku 30 lat skarży się na pojawiające się linie mimiczne w okolicach oczu i ust, a z większym upływem lat na utratę jędrności skóry na szyi i linii żuchwy. Skóra wokół oczu, ust i...
98 views