Medycyna

Medycyna

Rodzaje i sposoby łagodzenia bólów głowy

Zapewne każdy z nas doświadczył chociaż raz bólu głowy. Istnieje wiele przyczyn bólu głowy, np. stres, zmęczenie, hałas lub alkohol. U wielu ludzi ból głowy pojawia się bardzo często, czasem mamy do czynienia z migreną. Aby móc sobie z nim radzić, warto ustalić przyczynę tego problemu. Rodzaje bólów głowy Najczęściej występuje napięciowy ból głowy, który nasila...

Witaminy

Czy wyobrażamy sobie życie bez witamin? My, pewnie tak, ale nasz organizm zdecydowanie nie! Witaminy to związki organiczne dostarczane w malych ale wystarczających ilościach wraz ze spożywanym pokarmem. Niestety nasz organizm nie jest przystosowany do ich wytwarzania. By utrzymać zdrowie powinniśmy urozmaicać naszą dietę, by organizm zaopatrzony był we wszystkie witaminy potrzebne mu do...

Słoneczna witamina D

Witamina D reguluje gospodarkę wapniowo-fosforową organizmu. Wpływając na ilość wchłoniętego z pożywienia wapnia wspomaga budowę mocnych kości i zębów. Oprócz tego zapobiega ubytkom słuchu i zmniejsza ryzyko zachorowań na nowotwór (zwłaszcza raka jelita grubego). Nazywana jest potocznie słoneczną witaminą D. Aby wytworzyła się w naszym organizmie wystarczy wyjść w ciepły letni dzień na spacer...
15 views