Żywienie

Żywienie

Jak można wspierać swoją odporność w okresie jesiennym?

kolostrum
Okres jesienno-zimowy to czas, w którym warto zadbać o kluczową linię obrony przed drobnoustrojami, a dokładniej — o swój układ odpornościowy. Wiele składowych naszego stylu życia oddziałuje na to jak nasz organizm radzi sobie z zapobieganiem infekcjom. Są nimi między innymi nasze codzienne wybory dietetyczne czy też formy spędzania wolnego czasu. Jak wspierać odporność...

Testowanie żywności na wyciągnięcie ręki

soeks-ecovisor-f4
Dieta odgrywa kluczowe znaczenie dla zdrowia oraz jakości życia. Jednakże coraz częściej słyszy się informacje o wysokiej zawartości szkodliwych substancji, takich jak metale ciężkie, w niemal każdym rodzaju pożywienia, od mięsa, na warzywach i owocach kończąc. Soeks Ecovisor F4 pomoże sprawdzić jakość spożywanych produktów. Ecotester Soeks Ecovisor F4 dla osób dbających o zdrowie Osoby, które przykładają...

Karnozyna i jej cudowne właściwości

karnozyna
Zdrowie w obecnych czasach niejednokrotnie bywa ważniejsze od pieniędzy. Związane jest to z większą ilością osób, które cierpią na choroby cywilizacyjne, takie jak stres, brak czasu, nieprawidłowe żywienie, czy duże przemęczenie spowodowane przepracowaniem. Istnieją jednak różnego rodzaju suplementy diety, które efektywnie potrafią zniwelować niepożądane skutki życia w szybkim tempie bez troski o własny organizm....

Zielona kawa – jakie ma właściwości i jak ją pić?

Kawa zielona, mimo że przez duże grono osób uznawana za dziwne odstępstwo od normy, to jest ona wyjątkowym produktem, którego każdy z nas powinien choć raz spróbować. Może nam się oczywiście wydawać, iż jest to kolejny sztuczny produkt, który ma jedynie udawać zdrową żywność. Jednak nic bardziej mylnego. Choć zielona kawa znana jest już...

Dlaczego warto jeść orzechy?

Orzechy to jeden kluczowych elementów diety, gdyż stanowią cenne źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych, jest w nich sporo błonnika, białka, witamin z grupy B oraz E i innych minerałów, które ułatwiają funkcjonowanie organizmu i wpływają na dobre samopoczucie. Regularnie sięganie po orzechy doskonale wpływa na układ nerwowy oraz krążenia, dodatkowo poprawia pracę mózgu i serca....

Cynamon i miód – idealne połączenie

Cynamon i miód to połączenie cieszące się ogromną popularnością w trakcie zimy. Stosuje się je razem trakcie przygotowania herbaty, albo grzańców. Niosą za sobą szereg korzyści oraz wspierają różne dolegliwości. Jakie dokładnie mają właściwości? Zalety związane ze spożywaniem miodu oaz cynamonu Cynamon jest bardzo zdrowy ze względu na aktywne związki występujące w olejkach eterycznych. Przyprawa odpowiada...

Cenne właściwości rozmarynu

Rozmaryn wykorzystuje się w polskiej kuchni od wielu lat. Służy przede wszystkim do doprawiania mięs, jednakże nie można zapominać, że oferuje o wiele więcej niż walory smakowe. Dzięki niemu obniża się poziom cukru we krwi, a także można szybko rozprawić się z bólem żołądka. Co jeszcze mu zawdzięczamy? Porozmawiajmy na temat rozmarynu Rozmaryn to roślina, którą...

Cenne awokado

Awokado jest zdrowe, gdyż posiada całkiem sporo właściwości leczniczych oraz odżywczych. Właśnie dlatego powinno znaleźć się na talerzu każdego z nas. Przekonaj się, kiedy należy po niego sięgać oraz czy są jakieś przeciwwskazania do jego spożywania. Jakie właściwości posiada awokado? Awokado zawiera niewiele cukru, jednakże jest źródłem cennego tłuszczu, dzięki czemu plasuje się jako jeden z...

Jak suplementować magnez dla sportowców i osób z niedoborami?

Magnez pełni niezwykle istotną rolę w ludzkim organizmie. Niestety niektórzy wymagają dodatkowej suplementacji, a niekiedy zwykłe suplementy nie wystarczają i niezbędny okazuje się magnez lek, który ma odpowiednio dopasowaną formułę i dawkę. Ludzki organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje wielu mikroelementów, które pełnią określone funkcje i pozwalają organizmowi pracować według jego standardowego schematu. Niestety, gdy zaczyna...

Cała prawda o produktach light

W sklepach można znaleźć wiele produktów oznaczonych słowem „light”. Nie trzeba płynnie władać językiem angielskim, aby skojarzyć tego typu produkty z odchudzaniem się, mniejszą kalorycznością oraz mniejszą zawartością tłuszczy u cukrów. Czy są one zdrowe i czy faktycznie ich spożywanie jest w stanie zapewnić wymarzoną figurę? Co kryje się pod nazwą light? Określenie light oznacza wszystkie...
237 views