Żywienie

Żywienie

Cynamon i miód – idealne połączenie

Cynamon i miód to połączenie cieszące się ogromną popularnością w trakcie zimy. Stosuje się je razem trakcie przygotowania herbaty, albo grzańców. Niosą za sobą szereg korzyści oraz wspierają różne dolegliwości. Jakie dokładnie mają właściwości? Zalety związane ze spożywaniem miodu oaz cynamonu Cynamon jest bardzo zdrowy ze względu na aktywne związki występujące w olejkach eterycznych. Przyprawa odpowiada...

Cenne właściwości rozmarynu

Rozmaryn wykorzystuje się w polskiej kuchni od wielu lat. Służy przede wszystkim do doprawiania mięs, jednakże nie można zapominać, że oferuje o wiele więcej niż walory smakowe. Dzięki niemu obniża się poziom cukru we krwi, a także można szybko rozprawić się z bólem żołądka. Co jeszcze mu zawdzięczamy? Porozmawiajmy na temat rozmarynu Rozmaryn to roślina, którą...

Cenne awokado

Awokado jest zdrowe, gdyż posiada całkiem sporo właściwości leczniczych oraz odżywczych. Właśnie dlatego powinno znaleźć się na talerzu każdego z nas. Przekonaj się, kiedy należy po niego sięgać oraz czy są jakieś przeciwwskazania do jego spożywania. Jakie właściwości posiada awokado? Awokado zawiera niewiele cukru, jednakże jest źródłem cennego tłuszczu, dzięki czemu plasuje się jako jeden z...

Jak suplementować magnez dla sportowców i osób z niedoborami?

Magnez pełni niezwykle istotną rolę w ludzkim organizmie. Niestety niektórzy wymagają dodatkowej suplementacji, a niekiedy zwykłe suplementy nie wystarczają i niezbędny okazuje się magnez lek, który ma odpowiednio dopasowaną formułę i dawkę. Ludzki organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje wielu mikroelementów, które pełnią określone funkcje i pozwalają organizmowi pracować według jego standardowego schematu. Niestety, gdy zaczyna...

Cała prawda o produktach light

W sklepach można znaleźć wiele produktów oznaczonych słowem „light”. Nie trzeba płynnie władać językiem angielskim, aby skojarzyć tego typu produkty z odchudzaniem się, mniejszą kalorycznością oraz mniejszą zawartością tłuszczy u cukrów. Czy są one zdrowe i czy faktycznie ich spożywanie jest w stanie zapewnić wymarzoną figurę? Co kryje się pod nazwą light? Określenie light oznacza wszystkie...

Suplementacja żelazem jest niezbędna oraz rekomendowana przez ekspertów

W styczniu 2014 roku w Polsce został wprowadzony do obiegu preparat Szelazo SR. Produkt otrzymał rekomendację Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego. To świadczy o wysokiej jakości produktu. Jego stosowanie niesie za sobą wiele korzyści. Skład oraz działanie suplementu diety. Kiedy jego stosowanie jest konieczne Suplement diety występuje w formie twardych kapsułek żelatynowych, które zawierają granulki (zwane często zastępczo...

Co to takiego produkty „bio”?

Określenie „bio” jest używane coraz częściej we współczesnym świecie, gdyż wszyscy staramy się żyć zdrowiej. Rynek ekologicznych produktów staje rozwija się i w marketach produkty tego typu zaczynają zajmować coraz więcej miejsca, stają się one także bardziej popularne. Jednak, czy naprawdę wiemy co spożywamy? Co to takiego „bio” produkty? Określenie „bio” nie może znaleźć się na...

Czy można pić kawę bez uszczerbku dla zdrowia?

W przeszłości kawa obarczana była wieloma schorzeniami oraz dolegliwościami, między innymi chorobami serca, wrzodami żołądka oraz uzależnieniem. W związku z tym jej spożywanie nie było rekomendowane, a nawet należało się jej wystrzegać. Jaka jest prawda o kawie, a co jest mitem wyssanym z palca? Prawda na temat kawy W przeszłości zarzucano kawie odwadnianie organizmu, co jest...

Jakie skutki nieodpowiedniej diety?

Niewłaściwa dieta bardzo szybko przynosi negatywne konsekwencje dla organizmu, chociażby uciążliwe, bolesne pleśniawki. Choć na co dzień trudno nam zapanować nad racjonalnym jadłospisem, bo brakuje nam czasu, a stres i nawał obowiązków robią swoje, to jednak warto się zastanowić nad codziennym menu. Organizm nie wybacza błędów żywieniowych Szybkie spożywanie posiłków, ich nieregularność, zbyt duża kaloryczność lub...

Unikaj tłuszczów trans!

Wśród wielu niezdrowych produktów oraz składników, które są spożywane przez dzisiejszego człowieka w czołówce uplasowały się tłuszcze trans. Wśród negatywnych skutków związanych z ich dostarczaniem do organizmu wymienia się pojawienie się cukrzycy i chorób związanych z sercem. Gdzie się czają tłuszcze trans? Tłuszcze trans – co to takiego? Przez określenie tłuszcze trans rozumie się nienasycone kwasy...
179 views