Ciało

Ciało

Żurawina na problemy z pęcherzem

Żurawinę można przyjmować zarówno na surowo bądź w formie soku, gdyż nie wiąże się jedynie z przyjemną słodyczą w ustach, ale przede wszystkim doskonale poradzi sobie z problemami dotyczącymi dróg moczowych. Jak długo trzeba czekać na rezultaty oraz czy naprawdę to działa? Jak poradzić sobie z infekcjami dróg moczowych? Infekcja dróg moczowych spotyka bardzo wiele osób...

Jak sobie radzić ze skręceniem kostki?

Skręcenie stawu skokowego to jedna z najczęściej spotykanych kontuzji. Choć brzmi prozaicznie, to źle poprowadzone leczenie może skutkować długotrwałymi problemami i zaburzeniami pracy, których ciężko się pozbyć po czasie. Co robić, by kostka po kontuzji działała jak nowa? Do skręcenia stawu skokowego dochodzi najczęściej podczas prostych czynności, np. zwykłego spaceru, przez złe ustawienie stopy na...

Jakich maseczek do twarzy używać? Co się znajduje w ich składzie?

Mnóstwo kobiet stosuje różnego rodzaju maseczki na twarz. Tego typu preparaty są mocniej skoncentrowane niż krem, dlatego wnikają głębiej w skórę. W celu uzyskania lepszych efektów stosowania maseczek powinno się stosować je przynajmniej raz w tygodniu. Maseczki, a rodzaj cery – jak wybrać dla siebie te najlepszą? Dopasowanie typu maseczki do swojej skóry jest bardzo istotne....

Wągry na nosie – co można z tym zrobić?

Walczysz z wągrami? Te drobne skazy, które pojawiają się w Twojej strefie T i zdają się kupić nawet z najbardziej niezawodnych zabiegów pielęgnacyjnych, mogą być naprawdę frustrujące. Bez względu na to, jak mocno szorujesz twarz - niechciane wągry na nosie wciąż tam pozostają. Czy da się coś z tym zrobić? Spróbujemy znaleźć na to...

Biegasz? Zadbaj o swoje stawy.

Stawy naszego ciała, w tym stawy kolanowe, powinny wystarczyć nam na całe życie. Często jednak ból pojawią się o wiele za wcześnie i świadczy o zbyt szybkim zużyciu naszych kolan. Jak o nie zadbać, żeby poruszać się bez problemu i uprawiać swoją ulubioną dyscyplinę sportu? Bieganie jest posądzane o uszkodzenia stawów kolanowych i skokowych najczęściej....

Jak rozpoznać świerzb u dzieci?

Określenie świerzb jest znane wielu osobom, a świerzbowiec ludzki upodobał sobie przede wszystkim niehigieniczne warunki oraz brud. Pojawienie się dolegliwości jest jednoznaczne z występowaniem trudnego do wytrzymania świądu oraz zaczerwienienia skóry. Świerzb u dzieci – charakterystyka Świerzbowiec ludzki odpowiada za chorobę określaną mianem świerzbu. Występuje ona przede wszystkim u ludzi, którzy nie przywiązują dużej wagi do...

Jak rozpoznać dobrej jakości olejki eteryczne?

olejki eteryczne
Olejki eteryczne są to substancje zapachowe pozyskiwane z surowców roślinnych (świeżych bądź suszonych) na drodze ekstrakcji lub destylacji. Jedynie naturalne olejki, dobrej jakości, posiadają właściwości lecznicze, dzięki którym mogą one być z powodzeniem wykorzystywane w aromaterapii, lub ziołolecznictwie (w inhalacjach, masażach). Na rynku dostępna jest szeroka gama olejków eterycznych w bardzo różnych cenach. Jak...

Skuteczne sposoby na wzmocnienie odporności

Czasami uniknięcie choroby nie jest możliwe, jednakże w przypadku wysokiej odporności naszego organizmu jej przebieg może być znacznie łagodniejszy oraz krótszy, niż u osób z osłabionym układem immunologicznym. O swoje zdrowie oraz ochronę przed infekcjami warto zadbać przede wszystkim w okresie wzmożonych zachorowań na grypę, czyli jesienią oraz zimą. Regularne wzmacnianie odporności powinno każdemu z...

Odchudzanie i redukcja cellulitu

Odchudzanie i redukcja cellulitu to procesy wymagające wielu wyrzeczeń. Na drodze do szczupłej sylwetki pojawiają się liczne przeszkody, dlatego warto pamiętać, że jedyny klucz do sukcesu stanowi cierpliwość w połączeniu z odpowiednią dietą i preparatami kosmetycznymi. Odchudzanie wiąże się głównie z chęcią wymodelowania i poprawienia sylwetki. Jest to proces złożony i długotrwały, dlatego bardzo często...

Bezpieczny trening na siłowni

Wiek a trening siłowy Cała sztuka trenowania na siłowni polega na tym, żeby stopniowo zwiększać obciążenie lub ilość powtórzeń, powodując w ten sposób przyrost siły lub wytrzymałości. Im jesteśmy młodsi tym intensywniej możemy trenować. Nasze mięśnie doskonale reagują na stres związany z treningiem, a organizm szybko się regeneruje. Rozpoczynając trening w późniejszym wieku należy przede...
108 views