Być Zdrowym

Awokado jest zdrowe, gdyż posiada całkiem sporo właściwości leczniczych oraz odżywczych. Właśnie dlatego powinno znaleźć się na talerzu każdego z nas. Przekonaj się, kiedy należy po niego sięgać oraz czy są jakieś przeciwwskazania do jego spożywania. Jakie właściwości posiada awokado? Awokado zawiera niewiele cukru, jednakże jest źródłem cennego tłuszczu, dzięki czemu plasuje się jako jeden z...

Żurawinę można przyjmować zarówno na surowo bądź w formie soku, gdyż nie wiąże się jedynie z przyjemną słodyczą w ustach, ale przede wszystkim doskonale poradzi sobie z problemami dotyczącymi dróg moczowych. Jak długo trzeba czekać na rezultaty oraz czy naprawdę to działa? Jak poradzić sobie z infekcjami dróg moczowych? Infekcja dróg moczowych spotyka bardzo wiele osób...

Zdrowy sen nie oznacza jedynie dobrej jakości łóżka. Należy wziąć pod uwagę również wystrój sypialni i czynności wykonywane przed zaśnięciem. Proste zasady są w stanie sprawić, że sen będzie przychodził szybko i łatwo, a po dobrze przespanej nocy człowiek będzie miał dużą dawkę energii. Co należy robić? Jak dobrze spać? Na sen wpływa bardzo wiele czynników....

Hennę używa się przede wszystkim w kosmetyce, a dokładniej nanosi się ją na włosy, brwi i rzęsy, żeby uzyskać ciemniejszy odcień. Jest ona bardzo popularna na Bliskim oraz Dalekim Wschodzie, jednakże w Polsce używa się jej coraz częściej. Czy można z niej korzystać bez uszczerbku na zdrowiu? Jakie właściwości posiada henna? W hennie można znaleźć wapń,...

Skręcenie stawu skokowego to jedna z najczęściej spotykanych kontuzji. Choć brzmi prozaicznie, to źle poprowadzone leczenie może skutkować długotrwałymi problemami i zaburzeniami pracy, których ciężko się pozbyć po czasie. Co robić, by kostka po kontuzji działała jak nowa? Do skręcenia stawu skokowego dochodzi najczęściej podczas prostych czynności, np. zwykłego spaceru, przez złe ustawienie stopy na...