Być zdrowym

Upływający czas najczęściej widoczny jest na naszej skórze, która z wiekiem zaczyna tracić swą elastyczność i jędrność. Większość kobiet już w wieku 30 lat skarży się na pojawiające się linie mimiczne w okolicach oczu i ust, a z większym upływem lat na utratę jędrności skóry na szyi i linii żuchwy. Skóra wokół oczu, ust i...

Olej kokosowy, w naszej tradycji egzotyczny, a w wielu kulturach ceniony ze względu na swoje niesamowite właściwości, coraz śmielej gości w naszych jadłospisach i kosmetyczkach. Ma on jednak swoich zwolenników jak i przeciwników. Bezspornie zawiera mnóstwo witamin i cennych mikro i makroelementów. Wiele osób i specjalistów zwraca jednak uwagę, że nie zawsze może mieć...

Jesień w rozkwicie przynosi nam nie tylko piękne złote liście na drzewach, ale zawieruchę, deszcz i duże wahania temperatur w ciągu dnia. Nas organizm, nieprzygotowany do zadania, mierzy się z pierwszymi atakami jesiennych infekcji. Jak bronić się przed złośliwymi wirusami? Co robić aby choroba nie zatrzymała nas w domu, a jeśli już się pojawi,...

Odchudzanie i redukcja cellulitu to procesy wymagające wielu wyrzeczeń. Na drodze do szczupłej sylwetki pojawiają się liczne przeszkody, dlatego warto pamiętać, że jedyny klucz do sukcesu stanowi cierpliwość w połączeniu z odpowiednią dietą i preparatami kosmetycznymi. Odchudzanie wiąże się głównie z chęcią wymodelowania i poprawienia sylwetki. Jest to proces złożony i długotrwały, dlatego bardzo często...

Czekolada sama w sobie zawiera wiele substancji odżywczych takich jak tłuszcze, węglowodany i białka. Ponadto stymuluje układ nerwowy, a zawarta w niej kofeina usprawnia zapamiętywanie oraz poprawia koncentrację w trakcie intensywnego wysiłku intelektualnego. Zapewne wielu studentów, w czasie sesji egzaminacyjnych żyło tylko i wyłącznie dzięki czekoladzie, i świetnie sobie radziło podczas egzaminów. Ale to jednak...