Być Zdrowym

Kawa zielona, mimo że przez duże grono osób uznawana za dziwne odstępstwo od normy, to jest ona wyjątkowym produktem, którego każdy z nas powinien choć raz spróbować. Może nam się oczywiście wydawać, iż jest to kolejny sztuczny produkt, który ma jedynie udawać zdrową żywność. Jednak nic bardziej mylnego. Choć zielona kawa znana jest już...

Orzechy to jeden kluczowych elementów diety, gdyż stanowią cenne źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych, jest w nich sporo błonnika, białka, witamin z grupy B oraz E i innych minerałów, które ułatwiają funkcjonowanie organizmu i wpływają na dobre samopoczucie. Regularnie sięganie po orzechy doskonale wpływa na układ nerwowy oraz krążenia, dodatkowo poprawia pracę mózgu i serca....

Cynamon i miód to połączenie cieszące się ogromną popularnością w trakcie zimy. Stosuje się je razem trakcie przygotowania herbaty, albo grzańców. Niosą za sobą szereg korzyści oraz wspierają różne dolegliwości. Jakie dokładnie mają właściwości? Zalety związane ze spożywaniem miodu oaz cynamonu Cynamon jest bardzo zdrowy ze względu na aktywne związki występujące w olejkach eterycznych. Przyprawa odpowiada...

Sen odgrywa bardzo istotną rolę w naszym życiu, jednakże większość z nas nie zdaje sobie sprawę, że jego brak nie oznacza jedynie gorszego samopoczucia. Brak odpoczynku jest jednoznaczny z niewystarczającym wzrostem oraz naprawą komórek, który powoduje szereg komplikacji i chorób. Brak snu – poważne dolegliwości oraz schorzenia Sen odpowiada za wzrost oraz naprawę komórek, ale jednocześnie...

Kiedy ludzie zmagają się z bezdechem sennym mają zdecydowanie większą szansę na pojawienie się demencji. Niestety, sami nie jesteśmy w stanie stwierdzić, że zmagamy się z bezdechem. W tym przypadku konieczne jest wsparcie partnera czy innego członka rodziny. Czy wykrycie dolegliwości jest tak istotne? Co powinniśmy wiedzieć na temat bezdechu sennego? Bezdech senny wpływa negatywnie na...