Z problemami zdrowotnymi związanymi z podwyższonym ciśnieniem tętniczym boryka się coraz więcej osób. Nadciśnienie uznawane jest za chorobę cywilizacyjną. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że również zbyt niskie ciśnienie tętnicze może być groźne dla zdrowia i życia.

Kiedy ciśnienie jest zbyt niskie…

O zbyt niskim ciśnieniu tętniczym, zwanym inaczej hipotonią, mówimy jeśli trwale utrzymuje się niskie ciśnienie skurczowe – poniżej 100 mm Hg.

Przyczyny zbyt niskiego ciśnienia krwi

Główne przyczyny występowania zbyt niskiego ciśnienia tętniczego krwi to:

  • okres dojrzewania,
  • zaburzenia hormonalne związane z niedoczynnością tarczycy, przysadki, lub kory nadnerczy,
  • zaburzenia pracy serca,
  • zbyt niski poziom sodu w organizmie,
  • niedobór płynów ustrojowych,
  • przyjmowanie leków: przeciwnadciśnieniowych, antydepresyjnych, rozszerzających naczynia krwionośne, przeciwarytmicznych, moczopędnych.

Objawy zbyt niskiego ciśnienia krwi

Hipotonia manifestuje się w następujący sposób:

  • osłabieniem i uczuciem zmęczenia,
  • mroczkami przed oczami,
  • kłopotami z koncentracją,
  • apatią,
  • zawrotami głowy i nudnościami,
  • zimnymi stopami i dłońmi,
  • bladością twarzy,
  • bólem głowy.

Z uwagi na powyższe objawy, zbyt niskiego ciśnienia tętniczego krwi nie wolno bagatelizować.

Osoby cierpiące na hipotonię mają skłonność do omdleń, co może być groźne dla zdrowia i życia np. podczas prowadzenia pojazdu lub przechodzenia przez jezdnię.

Jak radzić sobie z niedociśnieniem?

Wszelkie czynności, które skutkują podwyższeniem ciśnienia krwi, są polecane w przypadku występowania zbyt niskiego ciśnienia.

Aby podwyższyć ciśnienie krwi należy:

  • pić kawę naturalną, mieloną,
  • uprawiać regularnie sport,
  • jeść częściej, ale mniejsze porcje,
  • zrezygnować z palenia papierosów,
  • często zmieniać pozycję ciała,
  • dbać o ilość i jakość snu,
  • pić wodę mineralną zawierającą sporo sodu,
  • brać ożywcze prysznice – naprzemiennie polewać ciało zimną i ciepłą wodą.

W przypadku przedłużającego się stanu hipotonii, lekarz może zalecić przyjmowanie glikokortykoidów, efedryny.