Bezdech senny – problem o którym nie wiemy

Kiedy ludzie zmagają się z bezdechem sennym mają zdecydowanie większą szansę na pojawienie się demencji. Niestety, sami nie jesteśmy w stanie stwierdzić, że zmagamy się z bezdechem. W tym przypadku konieczne jest wsparcie partnera czy innego członka rodziny. Czy wykrycie dolegliwości jest tak istotne? Co powinniśmy wiedzieć na temat bezdechu sennego? Bezdech senny wpływa negatywnie na...

Cenne właściwości rozmarynu

Rozmaryn wykorzystuje się w polskiej kuchni od wielu lat. Służy przede wszystkim do doprawiania mięs, jednakże nie można zapominać, że oferuje o wiele więcej niż walory smakowe. Dzięki niemu obniża się poziom cukru we krwi, a także można szybko rozprawić się z bólem żołądka. Co jeszcze mu zawdzięczamy? Porozmawiajmy na temat rozmarynu Rozmaryn to roślina, którą...

Cenne awokado

Awokado jest zdrowe, gdyż posiada całkiem sporo właściwości leczniczych oraz odżywczych. Właśnie dlatego powinno znaleźć się na talerzu każdego z nas. Przekonaj się, kiedy należy po niego sięgać oraz czy są jakieś przeciwwskazania do jego spożywania. Jakie właściwości posiada awokado? Awokado zawiera niewiele cukru, jednakże jest źródłem cennego tłuszczu, dzięki czemu plasuje się jako jeden z...

Żurawina na problemy z pęcherzem

Żurawinę można przyjmować zarówno na surowo bądź w formie soku, gdyż nie wiąże się jedynie z przyjemną słodyczą w ustach, ale przede wszystkim doskonale poradzi sobie z problemami dotyczącymi dróg moczowych. Jak długo trzeba czekać na rezultaty oraz czy naprawdę to działa? Jak poradzić sobie z infekcjami dróg moczowych? Infekcja dróg moczowych spotyka bardzo wiele osób...

Co robić, żeby dobrze przesypiać noce?

Zdrowy sen nie oznacza jedynie dobrej jakości łóżka. Należy wziąć pod uwagę również wystrój sypialni i czynności wykonywane przed zaśnięciem. Proste zasady są w stanie sprawić, że sen będzie przychodził szybko i łatwo, a po dobrze przespanej nocy człowiek będzie miał dużą dawkę energii. Co należy robić? Jak dobrze spać? Na sen wpływa bardzo wiele czynników....