Czy dieta bogata w nabiał jest prawidłowa?

Wraz z wykonywaniem większej ilości badań oraz eksperymentów zostają podważane fakty, które ludzie powtarzali sobie przez wiele lat. Jednym z nich jest pogląd na temat picia mleka, które przez niektórych traktowane jest jako źródło siły oraz energii, a dla drugiej grupy stanowi istnego wroga. Kto ma rację?   Jak to naprawdę jest z nabiałem? W przypadku, kiedy...

W jaki sposób można pozbyć się negatywnych emocji?

Życie jest piękne, jednakże na pewno nie jest usłane różami. Człowiek musi zmagać się ze stresem i nerwami, które często nagromadzone są w jego organizmie i wpływają na to jak się czuje oraz funkcjonuje. Można się ich pozbyć, a pomogą w tym odpowiednie techniki cieszące się coraz to większą popularnością wśród współczesnych ludzi.   1 technika Na...

Jak radzić sobie z zespołem niespokojnych nóg?

RLS, czyli zespół niespokojnych nóg to problem, który dotyka osoby w różnych grupach wiekowych. Chorzy przyznają, że bardzo utrudnia im funkcjonowanie, a przede wszystkim zasypianie w nocy. W jaki sposób można sobie z nim radzić i czy istnieją skuteczne metody zwalczające objawy zespołu niespokojnych nóg?   Problem z niespokojnymi nogami Okazuje się, że RLS to syndrom, który...

Jak leczyć zapalenie ucha zewnętrznego?

O zapalenie ucha naprawdę nietrudno. Chorują szczególnie dzieci, ale i starsi są narażeni na złapanie takiej infekcji. Wystarczy kontakt z wilgocią, brudem, np. na basenie czy podczas wakacyjnego wyjazdu, aby doszło do zakażenia. Dlaczego ucho boli? Dolegliwości bólowe pojawiają się wtedy, gdy woskowina, stanowiąca barierę ochronną ucha zostaje wypłukana. Oczywiście trzeba też pamiętać o tym, że...

Niebezpieczeństwa związane z przyjmowaniem inhibitorów pompy protonowej

Słynne mleczka na nadkwasotę, czy tabletki na refluks nie są niestety idealnymi lekami. Znoszą uporczywe objawy zgagi i refluksu, jednak nie powinny być stosowane długotrwale, gdyż mogą bardziej zaszkodzić niż pomóc. Inhibitory pompy protonowej to leki, które hamują wydzielanie kwasu solnego w żołądku. Kwas żołądkowy jest odpowiedzialny za podrażnienia przełyku podczas refluksu czy zgagi. Jednak...